Psychoterapeutické poradenství hraje zásadní roli v poskytování emocionální opory lidem, kteří čelí obtížným životním situacím, jako je například léčba neplodnosti. Může vám pomoci zvládat stres, smutek a frustraci spojenou s opakovanými neúspěchy při přirozeném početí nebo při pokusech o umělé oplodnění.
Jak vám mohu pomoci?
V rámci psychoterapie se zaměřuji na:
- Zpracování emocí: Společně prozkoumáme vaše pocity, obavy a myšlenky, které prožíváte.
- Zlepšení komunikace: Pomohu vám lépe se dorozumívat, což může posílit váš vztah i v těžkých obdobích.
- Podpora při rozhodování: Pomohu vám při hledání cest z obtížné situace.
Nabízím individuální i párové poradenství, jehož cílem je nejen emocionální podpora, ale i osobní růst. Společně najdeme způsoby, jak dosáhnout spokojenosti v životě i v náročných životních etapách.
Proč vyhledat psychologickou pomoc?
Psychoterapie vám může pomoci:
- Zvládnout emoční zátěž spojenou s léčbou neplodnosti, včetně prožívání opakovaných zklamání.
- Prozkoumávat pocity a rozhodovací procesy týkající se citlivých témat, jako je například perinatální ztráta nebo úmrtí miminka.
- Naučit se novým způsobům adaptace na náročné životní situace a zvládání stresu.
Jak probíhá psychoterapeutické poradenství?
- Úvodní konzultace slouží k seznámení a vzájemnému porozumění problému. Společně stanovíme cíle terapie.
- Následují pravidelná sezení, během nichž prozkoumáváme vaše myšlenky, emoce a chování.
- Prácujeme s emocemi a myšlenkami za pomoci různých technik a metod.
- Spolu se mnou najdete způsoby, jak své problémy zvládat jinak. To může zahrnovat změnu pohledu na věci, vyřešení duševních zranění z minulosti nebo nácvik nových strategií zvládání stresu.
- Terapie končí, jakmile dosáhnete stanovených cílů nebo po vzájemné dohodě.
Proč si vybrat mě?
Můj přístup vychází z dlouholetých zkušeností a odborného vzdělání. Zaměřuji se na vytvoření bezpečného a důvěrného prostředí, kde můžete otevřeně sdílet své pocity. Praktikuji aktivní naslouchání, empatii a vždy přizpůsobím terapii vašim potřebám.
Kromě tradičního rozhovoru nabízím i specifické metody psychoterapie, které mohou podpořit terapeutický proces:
- Terapie pískem (sandplay)
- Relaxační techniky a dechová cvičení
- Práce s myšlenkami
Věřím, že každý má v sobě sílu najít řešení i v těch nejtěžších chvílích. Společně budeme hledat způsoby, jak se s těmito situacemi vyrovnat a dosáhnout životní spokojenosti.
Kontaktujte mě pro sjednání konzultace nebo pokud máte jakékoli dotazy. Ráda vám pomohu na vaší cestě k lepšímu duševnímu zdraví.
Vaše Lenka
Pracuji v souladu s etickým kodexem Evropské psychoterapeutické asociace (EAP) a má práce podléhá pravidelné supervizi u PhDr. Venduly Junkové.