Pro mnoho žen je cesta k mateřství prostřednictvím in vitro fertilizace (IVF) naplněna výzvami a emocemi, které mohou mít hluboký dopad na jejich duševní zdraví. Tato cesta může zahrnovat opakované pokusy, neúspěchy, potraty a dlouhé období nejistoty a stresu. Je klíčové, aby ženy, které prošly IVF, nepodceňovaly přípravu na laktaci a měly přístup k odborné podpoře jak psychologické, tak laktační.
V rámci Světového týdne kojení bychom rádi zdůraznili nejen význam kojení pro zdraví dětí, ale také jeho klíčovou roli v duševním zdraví matek. Ženy po IVF často procházejí dlouhým a náročným obdobím plným fyzických a emocionálních výzev. Opakované neúspěšné pokusy o početí, potraty a dlouhodobý stres mohou značně narušit jejich psychiku. Po úspěšném těhotenství a porodu je tedy jejich duševní rovnováha křehká a potřebují zvláštní péči a podporu.
Jako laktační poradkyně a terapeutka mám možnost se denně setkávat s maminkami, které čelí výzvám spojeným s kojením a mateřstvím. Proto bych se nyní v rámci Týdne kojení s vámi ráda podělila o několik zásadních aspektů, které je důležité mít na paměti.
Význam kojení pro dítě
Kojení je jedním z nejdůležitějších aspektů raného vývoje dítěte. Mateřské mléko je unikátní svým složením, které se přizpůsobuje potřebám rostoucího dítěte. Obsahuje všechny nezbytné živiny, protilátky a enzymy, které podporují imunitní systém a zdravý růst. Mateřské mléko obsahuje ideální poměr bílkovin, tuků a sacharidů, které jsou snadno stravitelné. Dále protilátky, které chrání novorozence před infekcemi a nemocemi. Studie opakovaně ukazují, že kojené děti mají nižší riziko vzniku alergií, astmatu, cukrovky a dalších chronických onemocnění. Pro vývoj mozku miminka jsou potřeba omega-3 mastné kyseliny, zejména DHA. Kojené děti mají vyšší IQ a lepší kognitivní funkce ve srovnání s těmi, které byly krmeny umělou výživou. Navíc kontakt skin-to-skin, který je při kojení nezbytný, zvyšuje produkci oxytocinu, což posiluje emocionální vztah mezi matkou a dítětem a přispívá k pocitu bezpečí a blízkosti.
Význam kojení pro matku
Kojení není jen o fyzických výhodách pro matku a dítě, ale také o hlubokém vlivu na psychické zdraví matky. Úspěšné kojení dále posiluje sebevědomí matky a její důvěru ve vlastní schopnosti péče o dítě. Tento pocit kompetence a úspěchu je důležitý, protože posiluje pozitivní vnímání vlastní mateřské role. Maminky, které úspěšně kojí, uvádějí vyšší míru spokojenosti se svým mateřstvím a celkovou životní situací.
Tento často podceňovaný aspekt hraje klíčovou roli v celkovém zdraví a pohodě novopečených maminek. Kojení stimuluje kontrakce dělohy, čímž snižuje riziko poporodního krvácení. Navíc dlouhodobě snižuje riziko vzniku rakoviny prsu a vaječníků, osteoporózy a kardiovaskulárních onemocnění.
Poporodní deprese postihuje až 15 % žen po porodu a může mít závažné dopady na kvalitu života matky i dítěte. Výzkumy naznačují, že kojení může hrát preventivní roli v boji proti této formě deprese. Hormon lásky oxytocin, který se uvolňuje během kojení, pomáhá mamince cítit se klidně a uvolněně, a navíc přispívá k lepšímu spánku. Hormon prolaktin, který je zodpovědný za produkci mléka, podporuje mateřské chování a má uklidňující účinky na nervový systém matky. Snížení stresu a úzkosti díky těmto hormonům může vést k lepšímu spánku, snížení výskytu bolestí hlavy a zlepšení celkové fyzické pohody. Tímto způsobem kojení přispívá k harmonii mezi tělem a myslí, což je zásadní pro celkové zdraví matky. Kojení také napomáhá rychleji ztratit tělesnou hmotnost nabytou během těhotenství. Při kojení tělo spotřebuje přibližně 500 kalorií denně, což přispívá k postupnému návratu na původní váhu, což je dalším benefitem, který maminky vnímají velmi pozitivně.
Jednu z významných výhod, které jako laktační poradkyně spatřuji, je také sociální podpora a sounáležitost. Kojení totiž často vyžaduje podporu a informace, což vede u maminek k posílení sociálních vazeb. Jejich účast na podpůrných skupinách pro kojící matky (přípravné kurzy k porodu, předporodní kurzy) nebo konzultace s laktačními poradkyněmi poskytují nejen praktické rady, ale také emocionální podporu. Tento sociální aspekt může mít pozitivní vliv na psychické zdraví matky tím, že jí umožňuje cítit se součástí komunity a sdílet své zkušenosti a problémy s mateřstvím s ostatními maminkami.
Zajímavosti o kojení ve světě
Možná by vás, milí čtenáři, zajímalo, jak se kojení praktikuje v různých zemích. Kojení má různé podoby a významy v různých kulturách a společnostech. Zatímco v některých zemích je kojení na veřejnosti zcela běžné a přirozené, jinde může čelit stigmatizaci.
V severských zemích je kojení velmi podporováno. Například v Norsku je kojeno až 98 % novorozenců a většina matek pokračuje v kojení minimálně šest měsíců. Také v mnoha afrických zemích je kojení považováno za normu a společenskou povinnost, přičemž mateřské mléko je často jediným zdrojem výživy pro děti v prvních měsících života. V některých asijských kulturách je kojení velmi vážené a často součástí tradičních zdravotních praktik. Například v Indii je kojení podporováno až do dvou let věku dítěte.
Kojení má stále nesmírný význam jak pro dítě, tak pro matku. Psychické zdraví je nedílnou součástí celkového zdraví a kojení hraje v tomto ohledu klíčovou roli. Produkce hormonů, snížení rizika poporodní deprese, sociální podpora, zvýšené sebevědomí a psychosomatické benefity jsou jen některé z aspektů, které ukazují, jak hluboce může kojení ovlivnit psychickou pohodu matky. Podpora kojení tedy není jen otázkou fyzického zdraví, ale také klíčem k emocionální a psychické pohodě novopečených matek.
Jsem certifikovaná laktační poradkyně v souladu s ustanovením § 45 odst. 1 písm. c) zákona č. 96/2004 Sb. Na moje služby můžete čerpat příspěvek ze zdravotní pojišťovny až do výše 3000,- Kč oproti vystavenému potvrzení.